1. 유연성, 근력운동2. 재활치료 목적3. 약간의 유산소성 운동기능
1. 가늘고 긴 근육형성2. 코어근육 발달3. 몸의 밸런스 맞춤가능
1.유산소 운동2. 몸의 조절능력과 밸런스 형성3. 순발력에 도움
개인별 최적합 프로그램을 제공하여 재활운동 및 근력강화